শীতকালে বেশিরভাগ মানুষেরই ওজন বাড়িয়ে ফেলার একটা প্রবণতা থাকে। কিন্তু কেন শীতকালে ওজন বেড়ে যায়, এর আসল কারণটা কি! বছরের অন্য সময় থেকে শীতকালে আমরা একটু বেশিই মোটা হয়ে যাই। জেনে নেওয়া যাক কারণ গুলো..
গরমের দেশের বাসিন্দা হওয়ায় বেশিরভাগই বছরের এই দুটো মাস উপভোগ করলেও অনেকেই শীতকাল পছন্দ করেন না। এই সময় তাঁরা মানসিক ভাবে একটু সমস্যায় থাকেন। একে বলে সিজনাল এফেক্টিভ ডিসওর্ডার। এটা এক ধরনের ডিপ্রেশন। এর ফলে ঘুম বেশি পায়, বিরক্তি লাগে এবং ওজন বাড়ে।
শীতকালে নানা ধরনের পার্টি তো লেগেই থাকে। তাই খাওয়া দাওয়াও একটু বেশি হয়ে যায়। তার সঙ্গে শীতে পিঠে-পুলি,কেক, নলেন গুড়ের হরেক পশরা তো আছেই। তাই শীতকালে ওজন একটু বাড়িয়েই ফেলি আমরা।
শীতকালে লেপের তলা থেকে বেরিয়ে সকালে উঠে মর্নিং ওয়াক বা জগিং সম্ভব হয় না। বেলা করে বিছানা ছাড়ার পর তখন অফিস যাওয়ার তাড়া থাকে। তাই দেখা গিয়েছে শীতকালেই সবচেয়ে বেশি ওয়ার্ক আউট মিস করি আমরা। তাই ওজনও বাড়ে।