‘সকালটা চা দিয়ে শুরু না হলে ঠিক ঘুমটা কাটতে চায় না’! এই কথাটা মানেন না, এমন মানুষ খুবই কম আছেন। সারা দিনে একবারও চা খান না, এমন মানুষের সংখ্যাটা বোধহয় হাতে গোনা। আবার এমনও অনেকে আছেন যাঁদের সারাদিনে অন্তত ৫-১০ কাপ চা খাওয়া হয়েই যায়। তবে মাত্রাতিরিক্ত চা খাওয়ার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ! কোষ্ঠকাঠিন্য, হৃদরোগ এমনকি প্রস্টেট ক্যান্সার বা মূত্রথলির ক্যান্সারের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায় অতিরিক্ত চা খাওয়ার ফলে। কী কী রোগ হতে পারে বেশি চা খাওয়ার ফলে জেনে নেওয়া যাক।
চায়ে থাকে ক্যাফেইন। তাই অতিরিক্ত চা খেলে তার প্রভাবে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে। বাড়তে পারে অনিদ্রার সমস্যা। চায়ের মধ্যে থাকা ক্যাফেইন এক দিকে যেমন উদ্দীপনা বাড়াতে সাহায্য করে, তেমনই অতিরিক্ত চা খেলে উদ্বেগ আর শারীরিক অস্থিরতা বেড়ে যেতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, গর্ভবতী মহিলাদের চা-কফি না খাওয়া ভালো। কারণ, এর মধ্যে থাকা ক্যাফেইন গর্ভস্থ ভ্রুণের ক্ষতি করতে পারে। ফলে বাড়তে পারে অবাঞ্ছিত গর্ভপাতের ঝুঁকি!
চায়ে থাকে থিওফাইলিন নামের একপ্রকার রাসায়নিক। যা পরিপাকের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় বাধার সৃষ্টি করে। তার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, অতিরিক্ত চা পান করলে পুরুষদের প্রস্টেট ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
চায়ের মধ্যে থাকা ক্যাফেইন আমাদের কার্ডিও ভাসকুলার সিস্টেমের ক্ষতি করে। তাই হার্টের সমস্যা থাকলে চা কম খাওয়াই যথাযথ।
